jak fajnie

I jak, fajnie ?

Jej, Majli, jak fajnie się ten Twój dziennik czyta. Jest taki...radosny, nie wiem jak to powiedzieć, ale jak czytam, to mam uśmiech na twarzy. Może to przez ten maszkarą. %-) Ja zawsze się zastanawiam, kto jest głównym DJ-em ne mojej siłce - muzyka jest róóóżna, dzisiaj MC robiłam do Aqua - Barbie girl i myślałam, że upuszczę sztangę ze śmiechu. [...]

Jak fajnie, że i tu można trafić na biegaczkę :) Gtaruluję dotychczasowej pracy, efekty mnie powaliły! Życzę dalszej wytrwałości w walce o lepszą siebie!

Oczywiście, że czuję niską podaż kcal{{:-(.., ciężary już nie te co na masie, ale tak to już jest.., Stymulanty jak pisze Dideek na pewno robią swoje i to w dużej mierze.., treningi mam długie pod 2 godz. dziennie, bo i interwały lecą po siłowym.., Pierwszą redukcję robiłem na zbilansowanej ale trwała długo bo z lekkiego grubasa, potem robiłem tym [...]

[...] są trochę cięższe. :-p Muszę się też pochwalić, że podjechałem do sklepu sportowego wielkościowo pokroju Castorama, IKEA itp. z dosłownie wszystkim dla sportowców - od kajakarstwa po squasha przez siłownię i boks. Ubrania, obuwie, sprzęt, akcesoria, suplementy, no po prostu czułem się jak w raju. Wyrwałem też super t-shirty i spodenki na [...]

robię formę, ale wiesz jak fajnie się nak***ia palkiem? :-D

Łohoho! Jak fajnie, że wreszcie coś ustalę ;D

Fajnie masz z tym brakiem apetytu ,ja na śniadanie zjadłem pol czekolady chleb ze schabem piers i owsianke xD ale wieczorem suszylo ,a z buta 20 km narobilem. A jak fajnie nogi wysuszone %-)

I jak fajnie działa ? W tym wieku można już ?

spodobala jej sie moja bluza od dresu i zalozykem ja dziss. Zostawię jej w prezencie. A jak fajnie w niej wygladała :-D i w mojej czapce wyy erdolce czarnej. Pasowało prefekt do jej blondu

Seba !!!! litości, nie taki wielki tatuaż, zrób sobie jakiś mały orientalny wzorek na nodze, udzie, czy ramieniu, ale nie taki brrrrrrrrr. Martolino zdjęcie super - z czego wy się chcecie odchudzać. Chyba czytałaś wyżej, chleb był super, pulchny, smaczny, wyrośnięty i wcale nie wysychał, ledwo mogłam się powstrzymać żeby całego nie zjeść, [...]

O jak fajnie ze spamujecie u mnie,ja narazie mierze na szyi przez 10sekund i mnoze,ale po powrocie z polski chce sobie kupic Polara. zezarlam ptasie mleczko ,w takim tepie to nigdy nie schudne.obliczylamsobie to dzis zjadlam i wyszlo tak,(wliczony serek na noc i ten obiad nieszczesny)157/86/103 1700 z ptasim bedzie pewno z 2000 kcal. W moim wieku [...]

Nie nazywaj mnie idiotą No tak bo przecież każdy kto siedzi w więzieniu jest niewinny Chyba nigdy nie pracowałeś i nie wiesz jak fajnie jejst harować od 7 do 17 czy 18. Jak ktoś popełnia przestępstwo to swiadomie podpisuje na siebie wyrok a kara jest nie tylko wg mnie za niska bo co to za kara siedzieć na dupie, grać w playa czy oglądać TV

oo, jak fajnie, że prowadzisz dziennik znowu będę tu wpadać z wieeelką chęcią

Trening: Wytrzymka od Shrimp. Zrobiona tak sobie, bo w między czasie dziecko mi się zsikało, spadło z łóżka... i w przerwach musiałam ją ratować. Zgrzałam się jak... Fajnie było... I micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214f9eb6f1394b92b00c710da6d31521.png

w odchudzaniu Łopatologicznym Obli pisze, że dla organizmu najlepiej by cykl trwał do 12 tyg a później chwilę odsapnięcia od reżimu dla psychiki :-) a zmiany to myślę, że tak jak mówisz indywidualnie... jak fajnie, że wróciłaś :-)

zapas masz duży widać. ograniczasz ze względu na bark czy jak? fajnie to na serio wygląda.

[...] nachwytem i ciężar będzie dokładany - filmik powiadasz hm... z czasem wkleję Francuskie - tu z dokładaniem kg będzie ciężko Czy była pompa? - ****a rękę mi rozrywało a cała łapka jak fajnie wygladała Za***isty trening już widzę pierwsze efekty... z dużym oczekiwaniem wygladam w przyszłość Hades - eeeee.... jeszcze cieniutko ale będzie lepiej

Klawe pędzidło. Spokojnie rozbujasz je do prędkości aerobowych na szosie. 22-23km/h, przy dużych kołach osiągniesz jak nic. A jak jeszcze użyjesz pulsometru i pojeździsz po pofalowanym terenie... Nowa jakość treningów. Zobaczysz jak fajnie będzie połykać przestrzeń :-)

[...] kilka dni juz chodza :) Z kuplem tym zdecydowanie powinienes trzymac :) Bola, bo zes slaby pewnie przy okazji.. Ty sie za bardzo cackasz.. Wszytsko tkwi w glowie, od tego. jak napisales: czułem się większy Ty sie tylko czules taki, a nie byles :) Kazdy tak ma :) ale grunt to wiedziec gdzie jest granica miedzy byciem a wydawaniem sie :) Przestan [...]